ベルタ酵素ドリンクの置き換えダイエットは、
普段の食事をベルタ酵素ドリンクに置き換えるだけの
簡単ダイエットです♪



ベルタ酵素の置き換えパターンを紹介します♪

●酵素ダイエットデビューの方は…
・朝食だけをベルタ酵素ドリンクに置き換え。
　一日の食事のうち、朝食をベルタ酵素ドリンク1回（45ml～50ml）に
　置き換えるだけ。


●2週間でマイナス5kgを目指すなら…
・朝食だけの置き換え+夜は通常食とベルタ酵素ドリンクだけでOK
　朝食をベルタ酵素ドリンク（35ml）に置き換え昼食は通常食、
　夕食をベルタ酵素ドリンク（35ml）と通常食に。


●短期1周間でマイナス5kg・2週間でマイナス10kgを目指すなら…
・毎月3日間だけプチ断食+その後は朝食だけの置き換えでOK
　最初の3日間…朝食をベルタ酵素ドリンク（60ml）に置き換え
　昼食は通常食、夕食をベルタ酵素ドリンク（60ml）に。

　最初の4日間以降…朝食をベルタ酵素ドリンク（30ml）に置き換え
　昼食は通常食+サプリ2粒、夕食は通常食。


ベルタ酵素ドリンクの置き換えダイエットは、
朝食を置き換えるだけでも全然違います。


決して無理はしないで下さい。
その日の予定によって、頑張れる時は、昼食も置き換えるなど、
体調に合わせて続けることが大切です。


ベルタ酵素ドリンクは、原液のまま飲んでもでもOK♪
また
・水：ベルタ酵素=2：1
・ソーダ水：ベルタ酵素=2：1
・無糖紅茶：ベルタ酵素=2：1
など、お好きな飲み物と割って飲んでいただいてもOKです。

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